[practice,アジリティ] p079 サイドステップ

*やり方

ヒザを曲げ中腰で構える
足は交差させないで小股で素ばやいカニ走り
相手のディレイやフェイントに対応
方向転換から瞬時のダッシュを練習しよう

2008 Kenichi Nakano,Copyright reserved