*狙い：ボールキープ力、スクリーン、アジリティ

*やり方

1. 2人1組にボール1個
2. ボールをお尻に挟んでスタート(いろいろ工夫しよう)
3. 15秒後ボールをキープしているほうが勝ち
4. ボールの保持者はその場を動かずスクリーンし相手のプレッシャーと戦う
5. ポイントは常に相手より遠い方の足でキープ
6. バリエーションとしては、最初に手を使って行うのもよい