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*目的

ボールキープ力、競り合いに勝つ、プレッシャーでの正確なパス、スクリーン

*準備

1. マーカー4個
2. 7mの間隔を開け、向かい合ってマーカーで門をつくる
3. ペアを3組つくる

*やり方

1. 2人3組をつくる
2. 2人組でパスラリーをする
3. 最初はプレッシャーを弱く
4. 徐々に実践向きに負荷（スピード、競り合い）を強くする
5. 各グループで集中を切らさないコーチングを工夫させよう
6. 最初手でやってウォーミングアップするのもよい
7. また、手で激しく競り合うバージョンも上半身を鍛えるのに有効

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