コマ

*ディフェンスのポイントは、数的優位、マーク、カバーリング、ワンサイドカット

1. ディフェンスとアタッカーの2つに分かれ、5vs5で攻守練習
2. アタッカーボールで、もっとも底からスタート
3. アタッカーは、1-2-1、2-1-2などでやってみよう
4. ディフェンスはまず全体が見えるポジションで1人余り、数的優位をつくる
5. ディフェンスは危険なアタッカーにすべてマーク
6. マークは先に触れる距離．インターセプトを狙う
7. 図では黄色マーク3人の誰かがアプローチ
8. アタッカー 最初のパスの受け手はワンタッチで前に送る
9. その受け手 ゴールに背を向けているアタッカー 2つのスペース(水色)を狙う、使う
10. ディフェンスはワンサイドカットし、パスコースを消し囲む
11. ここではサイドのマークを外しているが、相手アタッカーらの能力によって判断しよう

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