テーマ

奪われない

遠い足でのボールコントロール

準備

1. コーン4個
2. コーンを目安に直径15mエリアで行う

やり方

1. 2人1組になる、3人のところは2人が競技し1人が審判をする
2. 2人のうち1人がボールをスクリーンして持ってスタートする
3. コーンをゴールと仮定しボール保持者はそのゴールの方向にターンしようと試みる
4. ターンがでいたら次はほかのマーカーをゴールと仮定し同様にターンを試みる
5. ボールを持っていないプレーヤーは左右から、またフェイントを使いながら、常にボールを奪いに動こう
6. ボールを持っているプレーヤーは体や腕を使い、懐(ふところ)に入られないよう相手をブロックしよう
7. ボールには常に触れている必要はないが、体から遠くならないよう、引き寄せておこう

ルール

1. 30秒間後にボールを保持しているプレーヤーが勝ち
2. 最初の場所から遠くに動かない

バリエーション

1. 手を使って奪う
2. 常に右足(または左足)でボールがコントロールできる向きでスクリーンする
3. コーチの合図でグリッド内をコーンの外側を回り込むようにドリブルする