コマ

○セットアップ

1. タッチ15m×エンド10mのピッチ
2. ゴール1個
3. アタッカー2人、ディフェンダー1人になって出てくる

○やり方

1. アタッカーボール保持者 緑のマーカーからドリブルでスタート
2. ゴール側で1vs1の攻防
3. アタッカーボール保持者が赤のマーカーを越えたらパス
4. 2vs1の攻防

○ねらい

1. ボールの受け方 前を向いてボールを迎える
2. サポートのポジション
3. 短時間でシュート
4. 動いてスペースで受ける(メリハリある動き)

○技を磨こう

1. 遠いほうの足でのボールポゼッション、ドリブル突破
2. 壁パス
3. 守備は、ワンサイドカット、守備のフェイント、守備のトラップ