テーマ

1. 素早い前後左右斜めの動きを身に付ける
2. 攻守切替、インターセプトにチャレンジして抜かれたケースなど想像する

準備

1. マーカーまたはミニコーンを1m間隔で配置する
2. ボールなし
3. 4列つくる

やり方

1. サイドステップ、小股サイドステップ
2. 右斜めクロスステップ→右斜め後ろサイドステップ→繰り返し
3. 同じく逆斜めの繰り返し
4. 2列合同にし横に長いステップを行う