[ドリブル] p184 ドリブル練習

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趣旨
ドリブルはシンプル。話しかけることでモチベーションを上げ続けること。繰り返すこと。
やり方
  1. 12m×12m程度のピッチを使う
  2. 3〜5列で往復を繰り返す
  3. 右足だけ、左足だけのドリブル
  4. 足の内側、外側でジグザグドリブル
  5. 顔を上げる
  6. インサイドフック、アウトサイドフック
  7. ダブルタッチ、クライフターン、ルーレットなどフェイント練習に続ける
コーチングのポイント
順番に質を上げて行こう
  1. 上を向こう
  2. だんだん速く
  3. 前に相手がいることを想像する
  4. ヨコにするどく切る
  5. エアードリブル