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1. ペナルティエリアでボールが来る
2. ボールの着地点を見極め、ボールが着面と同時に足の裏でボールをなでる感覚を持ち、かぶせ押さえる
3. ピタッとボールが止まるよう練習しよう
4. そのまま横または斜めにコントロール
5. 相手のアプローチの前にシュート