準備

1. いつでもどこでもボールを持って遊びながらおこなってほしい。

ねらい

1. 股下でボールコントロール。足のつま先裏で止める

やり方

1. ボールは股の下で動かさない
2. 外足のインサイドがボールにぶつかり、その時内足つま先裏ではさむ
3. シザースでまたぐ
4. 交互繰り返す

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