s150 足技練習⑤ スライド

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やり方
  1. 体の真下にボールを置く
  2. 足の裏でボールの頭をこするように内側から外側に運ぶ(スライド)
  3. 足の裏から指の付け根から指先の感覚を研ぎ澄まして、ボールの動きやボールそのものを感じよう
  4. 左右繰り返そう
  5. 最初は正確に、徐々にスピードアップする
  6. 2m×2mのスクウェアの中でターンしながらやってみよう
  7. 2人一組になり軽くプレッシャーをかけながらやってみよう
  8. 強いプレッシャーで奪い合おう。奪い方は「引いて動かす」である