s154 アウトからインの足裏タッチ

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趣旨
ボールを外から中へ動かす筋肉、神経を鍛えましょう
解説
  1. ボールの頭をアウトからインへ２タッチでこするように動かす
  2. ２タッチしたら左右転換する
  3. 繰り返す
  4. ボールを見てボールに集中してすばやく動かす
  5. 顔を上げてボールを動かす
  6. 顔を上げてもすばやく動かせるようになろう