903 試合日の練習3(テーマは「基礎スキルの向上」)

◇キャッチング
周りを見る練習
コミュニケーション(アイコンタクト、声、ボディなど)の練習

1◇赤白のビブスに分かれ、ボールのキャッチング
赤は赤、白は白でボールをパスで回す。
【コーチングポイト】目と目が合ったらパス。
1-1 相手の名前を呼ぶ
1-2 スペースを示し、そこにパスを投げてもらう
【コーチングポイト】コミュニケーション
1-3 ボールを増やす
1-4 ピッチを大きくする
1-5 パントキック
【コーチングポイント】パントキックが上手く出来なく、プレーが続かなかったら、その場で部分練習をしましょう。1対1で向かい合ってパントキック練習100本。

◇足のウラコントロール練習(チョッとならして)

◇フェイント


◇キックフェイント
→◇インサイドフック

◇キックフェイント
→◇アウトサイドフック

◇クライフ

◇ジダン

◇ストップターン

◇ステップオーバー

◇シザース

◇ドラッグバック

◇ダブルタッチ

◇4角パス&シュート1

1.「前を向く」そのときワンタッチでもっとも早くターンのできる技術を習得してください。
2.ゴールを用意し、最後に突破→シュート練習を入れて下さい。

◇4角パス&シュート2

◇上記4角の辺の中間にマーカー、そこからスタート
1 フリーでパス回し
2 スペースをつくってそこに入りこむプレーを入れる
3 【コーチング】選手たちのコーチング
4 1周毎に最後シュートで終わる
5 キーパーを入れて実践練習

◇パスラリー

7◇試合の後に、向かい合ってラリーパス
7-1 試合の中でのミスの反省を修正するための確認パス練習
7‐2 インサイド、インステップ各々100回、ヘッディング50回

◇足のウラ

◇とにかく足のウラを手のひらのようになるまで使いこなす
1 まず集合をかけて、集まった選手から片足カニローリング(15m50左右足往復)
2 前を向いてガニマタ・つま先の方向へ押し出す要領。左右2回この繰り返しで50往復。
3 前を向いてインからアウトへ右右左左
4 前を向いてガニマタでアウトからインへ右右左左

さあ最後の今日試合に望みましょう!