インターセプト１

1.軽くインターセプトの往復→だんだん速く
2.相手とボールの間で壁になる感覚
3.相手ギリギリのボールは体を入れて相手をショルダー押すことも必要

※待ち時間を、反復横跳びなど有効に利用する