趣旨

体の真下、股の真下でボールを自由に操れるということは、ボールを奪われないということである。

解説

1. 足のインサイドでボールを交互に操る
2. 頭を軸に体から足を左右に振り子のように交互に移動させよう
3. ステップのテンポは１２３、１２３、１２３、・・・

練習風景