サッカー こうして練習 新着集


新たなコンテンツ(英訳編)
  1. [p156] 1on3 and 1on1 Not to be stolen the ball〔1対3と1対1 ボールを奪われないこと〕
  2. [p153] 3vs1 bird-cago-touch〔鳥カゴ タッチ〕
  3. [p152] 2vs1 added coarchings
    〔コーチングを加えた2vs1〕
  4. [P003]3vs3 Stop the game(1)〔3vs3 ストップ・ザ・ゲーム(1)〕
  5. [P026] 4vs2 bird cage square〔4vs2 鳥かご〕
  6. [P027] Big cage 8vs2〔大鳥かご 8vs2〕
  7. [P030]Passing practice which you move to back of the oposite invisibly〔裏を取るパス練習〕
サッカー練習コンテンツ

[02][02]ドリブル・フェイント(続き)

  1. インサイドフック(切り返し)
  2. アウトサイドフック
  3. クライフターン2
  4. 1人ワンツー
  5. キックフェイント
  6. クワドロプルタッチ
  7. フリーズ
  8. 外シザース
  9. 扇子(せんす)
  10. ダブルタッチ
  11. リフトアップ
  12. オコチャダンスからアウトサイドフック、さらに逆取り
  13. ノールックアウトサイドでワンツー突破
  14. 残り足フック
  15. 左右の内外シザースからキックフェイント
  16. 左足の内外、外内シザースからキックフェイント
  17. ボディフェイク
  18. フリーズ
  19. 外シザース
  20. 扇子(せんす)
  21. クライフターン
  22. キックフェイント
  23. 切り返し
  24. 切り返し サイドから中へのパス
  25. ダブルタッチ
  26. 切り返しターンシュート
  27. フリック
  28. 軸裏フリック
  29. 切り返し(インサイドフック)

[02][03]パス,トラップ

  1. 切り返しトラップ インサイドループ
  2. 回転トラップからノールックアウトサイド
  3. ***
  4. チップトラップ
  5. インサイドでトラップ
  6. アウトサイドでトラップ
  7. トラップの基本
  8. 足のウラでトラップ
  9. 胸トラップ
  10. オープンに開いて受ける
  11. 回転トラップ
  12. つま先トラップ(1)
  13. フリック(2)
  14. 軸裏フリック
  15. スルートラップ
  16. 股下ターントラップ
  17. コンパストラップ
  18. スルーフリック
  19. フリック
  20. 腿(モモ)トラップ
  21. 足の甲(コウ)でトラップ
  22. つま先トラップ(2)
  23. 軸足ウラショートバウンド
  24. サイドカットトラップ
  25. 逆取りトラップ
  26. スクリーンドリブル→回転
  27. 足首スナップ
  28. 切り返しトラップ
  29. 軸裏トラップ
  30. クライフターン→アウトフロントキック
  31. バックスピン軸ウラトラップ
  32. 軸裏トラップ(2)
  33. ブーメラントラップ
  34. 引っ掛けトラップ
  35. キックフェイントトラップ
  36. アコーディオントラップ
  37. 内モモトラップ for ゴール
  38. アウトサイド フェイク トラップ
  39. ふくらはぎトラップ
  40. 足裏トラップ
  41. クライフターン→アウトフロントキック
  42. 回転トラップからノールックアウトサイド


持ち運びの簡単な組み立て式ゴールです。遠征や合宿のときの必需品ですね。

[01]動き

[01][01]積極的に抜く・奪われない・奪いにいく

  1. 抜く、奪う 1vs1
  2. 抜く、奪う 2vs2
  3. 抜く、奪う 2vs2(2)
  4. 抜く、奪う 2vs2 1人がポストに入る
  5. 抜く、奪う、スペースを与えない 1vs1
  6. 抜く、奪う、スペースを与えない 2vs2
  7. 抜く、奪う、スペースを与えない 2vs2(2)
  8. 抜く、奪う 3vs3(1)
  9. 抜く、奪う 3vs3(2)
  10. 壁パス(1)
  11. 壁パス(2)
  12. 壁パス(3)
  13. 壁パス(4)
  14. ドリブル突破か壁パスか
  15. 団子(グー)攻撃
  16. トップ2つ先の動き
  17. サイドからの攻撃 2つ先で動く
  18. ゴール前でボールを奪い、サイドへパス
  19. 1人抜いてトップへパス
  20. トップにボールを送る
  21. ミッドフィルダー 頭上にパス
  22. 正面にボール ターンできない
  23. ギャップへのパスから突破
  24. ポストプレー サイドからの突破
  25. サイド攻撃 オーバーラップ
  26. ダイアゴナルランとオーバーラップ
  27. 第三の選手の合図でスタート
  28. 壁パス 利点と注意すること
  29. 前へ前への動き
  30. 壁パス 止まってからの突破に有効
  31. クロスに動く
  32. 1vs1の突破
  33. 体を入れる
  34. ギャップで受ける
  35. 足元でもらう
  36. ギャップでもらう
  37. ウラの頭越しにもらう
  38. 常に攻撃の選択肢を2つもつ
  39. アーリークロス
  40. 突破・打開の方法
  41. 間合いあり ドリブル突破
  42. 間合いあり オーバーラップ
  43. 間合いなし 壁パス
  44. まず1人抜く
  45. ポストプレー
  46. ドリブルや競り合いの後はワンタッチパス
  47. 全員がボールにかかわり、ビルドアップ
  48. チェックプレー 『動き』の元
  49. フットサル 守備の基本(1) ゴール前を閉じる
  50. フットサル 守備の基本(2) 攻守の切替
  51. フットサル 守備の基本(3) 寄る、インターセプト
  52. マノン ワンタッチパス
  53. マノン スクリーン
  54. クロスオーバー 受け渡す
  55. クロスオーバー 受け渡さない
  56. ドリブル突破時は周りが見えない
  57. パスが早く渡りすぎ孤立したとき
  58. 守備が甘いケース・厳しいケース
  59. 強いプレス 斜め横にパス 速攻
  60. リプレイで修正 パスをしてそのボールを受ける
  61. 落としてパス・アンド・ゴー
  62. ダイアゴナルラン
  63. インターセプトされるパスはしない
  64. ボールを奪われないために(1) ドリブル
  65. ボールを奪われないために(2) トラップ
  66. ボールを奪われないために(3) パス
  67. 奪われないように持つ *再掲
  68. ボールを受ける 無理をしない
  69. 奪われないように持つ
  70. 奪われないドリブル
  71. 奪われないための周囲の動き
  72. サイドの動き 開いてディフェンスを引きつける
  73. 先の選手をおとりに使う
  74. わざと外のスペースに侵入させる
  75. スイッチ
  76. 2トップ クロスに動く
  77. ゴールキックはすべてインターセプトできる
  78. ゴールキック 先にさわる
  79. 先にボールに触る
  80. 体を入れる
  81. 奪いにいく サイド
  82. 奪いにいく 中央
  83. ボールの奪い方
  84. 前からの相手に体を入れる
  85. 横からの相手に体を入れる
  86. 奪われないための周囲の動き *再掲
  87. 突破を仕掛ける サポートとオーバーラップ
  88. 実戦 密集突破 オーバー
  89. 実戦 密集突破 ワンツー
  90. 実戦 密集突破 壁パス
  91. 番外 実戦 密集突破 オーバー、ワンツー、壁パス

[01][02]スペースで受ける・前向きで受ける・誘引する・ウラをかく

  1. パスが出る直前に受けるプレーヤーが動く
  2. 開いてできたスペースに侵入(イクスプロイト)(1)
  3. 開いてできたスペースに侵入(イクスプロイト)(2)
  4. チェックプレーからスペースへ
  5. 前を向いて受ける
  6. ボールを持って後ろを向いたときの周囲の動き(1)
  7. ボールを持って後ろを向いたときの周囲の動き(2)
  8. ただ蹴らない ダイヤの動き
  9. ボールが動いているいるうちに⊥字に移動する
  10. ボールが動き、同時に動く
  11. ボールが動き、同時に動く(2)
  12. イメージ ダイヤの動き(4)
  13. センタリングにクロスで入る
  14. 後ろを向いてボール受けた後
  15. ダイヤの動き 前線に上がるとき
  16. 前後左右ダイヤの動き ケース(1)
  17. 前後左右ダイヤの動き ケース(2)
  18. 前後左右ダイヤの動き ケース(3)
  19. イメージ ダイヤの動き(3)
  20. 受ける動きの悪い例(1)
  21. ピッチにダイヤモンド(1) キーパーからビルドアップ
  22. 前を向くスペースを確保する
  23. トライアングル 両サイドと正面に顔を出す
  24. スペースをつくって受ける
  25. 前後左右ダイヤの動き ケース(4)
  26. ボールの持ち方と受ける動き
  27. ボールを受ける人の向き・体勢から判断して動く
  28. ボールを保持している側に動く
  29. ボールの動きに合わせて動く
  30. スキル ワンサイドカット
  31. 「走」の基本
  32. ダッシュ
  33. パスを受ける体の向きの基本
  34. 2vs2+サーバー(1)
  35. 2vs2+サーバー(2)
  36. サイドの動き 中から外へ
  37. バックの動いた跡にできたスペースに入る
  38. リターンパスか自らターンか
  39. ブラインドサイドラン
  40. チェックプレー(1)
  41. チェックプレー(2)
  42. コーチングポイント アプローチが遅いとき
  43. オーバー(1)
  44. オーバー(2)
  45. 受ける動きの連鎖
  46. 受ける動きの連鎖 右サイド攻撃
  47. 受ける動きの連鎖 左サイド攻撃
  48. 受ける動きの連鎖 中央攻撃
  49. アメーバー(パー)攻撃
  50. ワンタッチでトップへ(1)
  51. ワンタッチでトップへ(2)
  52. プルアウェイからパス
  53. プルアウェイからドリブル
  54. ダイヤの動きが意図すること
  55. 自分がフリーで余っている 君ならどうする?
  56. 自分がフリーで余っている(2) 君ならどうする?
  57. 3人1組 前、横、斜めに動く
  58. 3人1組 動きのシーン(1)
  59. 3人1組 動きのシーン(2)
  60. 侵入してきた選手にパス
  61. 後ろにパス サイドから展開
  62. 後ろにパス 頭越しで送る
  63. 斜め横にパス 速攻
  64. 3人1組 動きのシーン(3)
  65. 3人1組 動きのシーン(4)
  66. スペースを考える
  67. オーバーラップ
  68. 一人は横でサポート
  69. トライアングルを意識する
  70. 一人は横でサポート(2)
  71. ギャップからオーバーで受ける
  72. プルアウェイ
  73. パスを受ける(1)
  74. パスを受ける(2)
  75. パスを受ける(3)
  76. チェックプレーと頭上のパス
  77. チェックプレーとグラウンダーパス
  78. チェックプレーとウェイブ
  79. 引き付けるとスペースができる
  80. 動いた跡にスペースができる
  81. チェックプレー 近づいて離れる
  82. チェックプレー 離れて近づく
  83. タテ、ヨコ、ギャップに顔を出す
  84. タテ、ヨコ、ギャップに顔を出す(2)
  85. 拡がる 早いアプローチ
  86. 2vs1 遅いアプローチ 前にスペースが
  87. 2vs1 前にスペース シュートコースにディフェンダー
  88. 2vs1 拡がる チェックプレー
  89. 2vs1 拡がる チェックプレー

[01][03]瞬時の攻守切替・数的優位

  1. 1人抜いて数的優位
  2. 守ってから攻撃する
  3. 相手の攻撃の陣形に対応して攻守切替
  4. ダイヤの動き 集合と分散
  5. 瞬時の攻守切替
  6. ダイヤの動き 集合と分散 瞬時の攻守切替
  7. リバースを予測してインターセプト
  8. 抜かれたらまず奪い返す だめならカバーに

[02]技

[02][01]キック・シュート

  1. 無回転シュート
  2. 寝かしインステップ
  3. ラボーナ
  4. トーキック
  5. キックの軌道比較
  6. インステップキック
  7. インサイド
  8. インサイド(上から見る)
  9. インフロントキック(1)
  10. インフロントキック(2)
  11. ストイコビッチのフィニッシュ
  12. インサイドループ
  13. アウトサイドループ
  14. ヒール
  15. ヒールキック
  16. アウトフロントキック
  17. アウトフロントカーブキック
  18. インサイドループパス
  19. フェイクトラップ シュート
  20. センタリングにクロスで入る

[02][02]ドリブル・フェイント

  1. ボディフェイク
  2. クライフターン
  3. 半月ドリブル
  4. シザース
  5. ラン・ウィズ・ザ・ボール
  6. 股抜き(インからアウト)
  7. 股抜き(アウト 足裏)
  8. マシューズ
  9. ドリブルからの回転フェイント
  10. 細かく刻む高速ドリブル
  11. プルアウェイドリブル
  12. チェンジスピード
  13. スペース蹴り出し
  14. 当身ドリブル
  15. カッティングドリブル
  16. キックフェイント(2)
  17. 半月ドリブル(裏ルート)
  18. 一拍子ターン
  19. 股抜き
  20. 引きずりパスフェイク
  21. トリプルアウトターン
  22. ヒールターン
  23. ボディフェイク
  24. アウトサイドループターン
  25. 引きずり
  26. 回転インサイド
  27. 蟹股(がにまた)インサイド
  28. ストップ&ゴー
  29. 時間差ドリブル
  30. インサイドループターン
  31. トラップからインサイドループターン
  32. シャペウ
  33. オコチャダンスのための練習シザース
  34. オコチャダンス
  35. シングルエラシコ
  36. エラシコ
  37. 浮きエラシコ
  38. イン&インエラシコ
  39. 初級 逆エラシコ
  40. 逆エラシコ
  41. 前に運ぶドリブル
  42. 横に運ぶドリブル
  43. ジグザグドリブル
  44. 引いてインサイドフック
  45. ストップフェイク
  46. ドロー&クローズ
  47. ドロー&オープン
  48. ストップフェイク2
  49. ブロックシザース
  50. 片足シザース
  51. 内外シザース
  52. 内外シザースから切り返し
  53. ルーレット(2)
  54. インサイドルーレット
  55. シングルルーレット
  56. ルーレット
  57. クライフターン→アウトフロントキック
  58. キックフェイント(1)
  59. スキップ
  60. 270度ターン
  61. ダンスフェイク

[03][01]守備の基本,マーク,インターセプト

  1. 最初に教えておきたいこと
  2. サッカーの3つの守備のポイント
  3. マークのポジション
  4. 強力なトップアタッカーに対するディフェンス
  5. 2人のパスアンドゴーに抜かれないために
  6. インターセプトできるマーク、戻れるチャレンジ
  7. インターセプトできるマーク、戻れるチャレンジ(2)
  8. インターセプトからリバース
  9. マーク どのポジションが正しい?*再掲
  10. 1vs1 守備のポイント
  11. 最近いうマークの基本
  12. マークのポジション
  13. どのポジションが正しい?
  14. インターセプトを意識したマーク
  15. ボールが遠い場合
  16. トコトンマーク
  17. マークの受け渡し
  18. マークの受け渡し繰り返し
  19. 先を読んでインタセプト
  20. インターセプトできる位置と危険の予測
  21. インターセプトできる位置(1)
  22. インターセプトできる位置(2)
  23. インターセプトできる位置(3)
  24. インターセプトできる位置(4)
  25. インタセプトの動き
  26. マークができていないと・・
  27. 2トップに対するマークと守備
  28. サイド突破に対する守備
  29. 中央からのドリブル突破を止める
  30. サイド突破を止める
  31. 中央突破を止める
  32. 数的優位で守備にあたる
  33. マークのポジション真横
  34. マークのポジション真横 前に出て受けるケース
  35. マークのポジション真横 ウラで受けるケース
  36. 3-5-2-2システムの特徴
  37. 常にインターセプトを狙っていること(再掲)
  38. アタッカーの横に広がる動きのときの対応(再掲)
  39. スルーパスの対応
  40. 前後に張る2トップをみる(1)
  41. 前後に張る2トップをみる(2)
  42. 3バック 2トップへの対応
  43. 3バック 3トップへの対応
  44. インターセプトを狙うマーク
  45. マークからインターセプト 早くに引き出されない(再掲)
  46. マーク どのポジションが正しい?
  47. 常にインターセプトを狙っていること
  48. アタッカーの横に広がる動きのときの対応
  49. マークからインターセプト 早くに引き出されない
  50. バック 受け渡しとカバーリング

[03][02]アプローチ,ワンサイドカット,奪う

  1. ワンサイドカット(2)
  2. ドリブル相手に前からチャレンジ
  3. アプローチとは(1)
  4. アプローチの姿勢
  5. 相手足元に来るボール場合
  6. チャレンジの優先順位
  7. 振り向かせない
  8. ワンサイドカット(1)
  9. 前を向いているアタッカーに対する守備の原則
  10. 遅れてのアプローチ(再掲)
  11. アプローチ(2)(再掲)
  12. 出る瞬間に抜かれない(1)
  13. 出る瞬間に抜かれない(2)
  14. 2vs2 ポストと追ってディフェンダー1人が参加(1)
  15. 2vs2 ポストと追ってディフェンダー1人が参加(2)
  16. ディフェンスの極意
  17. 遅れてのアプローチ
  18. 背後からのアプローチ
  19. アプローチ 絶対抜かれてはならない方向を常に意識する
  20. 追いかけてボールを奪うプレー、スライディング

[03][03]カバーリング,サポート,修正

  1. ディフェンス 寄せから戻り
  2. ラインを上げる
  3. 相手に抜かれたあとのディフェンス
  4. インターセプトとカバーリング
  5. カバーリング、ゴールへ戻る
  6. 2vs2 抜かれた後のアプローチ
  7. インターセプトはカバーリングとセット
  8. 2vs3 カバーリング
  9. パスコースを消す

[04]思考

[04][01]動きの基本的な考え・発想・動き

  1. サッカー まずこれだけ!
  2. 固定したディフェンダーは2人でも抜かれる
  3. 全員が『動く』ための8つの約束
  4. なぜ急がず攻撃のタメをつくると『動く』ことになるのか?
  5. ダイヤの動き(1)
  6. ダイヤの動き(2)
  7. 常に3人1組を意識しよう
  8. 動きを重点においたシステムと役割
  9. バックの守備(1)
  10. バックの守備(2)
  11. ピッチにダイヤモンド(2) 中盤からビルドアップ
  12. 両サイドとパス・アンド・ゴーでダイヤ
  13. 守備のコミュニケーション
  14. 体の向きでサポートのポジションを判断する
  15. 1~3年夏 8vs8ゲーム
  16. 4年夏 8vs8ゲーム
  17. 4バックの守備
  18. 5~6年夏 8vs8ゲーム
  19. ポジションと動き 中央突破の例
  20. ポジションと動き 中央突破の例(2)
  21. 2-1-3システムと名称
  22. 2-1-3システムの特徴
  23. 2-1-1-2システムの特徴
  24. 4-4-2ダイヤシステムの特徴
  25. 4-2-3-1システムの特徴
  26. 攻撃のイメージ
  27. 守備のイメージ
  28. 「前を向く」と「先に触る」*再掲
  29. もうひとつの選択肢、人を使う*再掲
  30. 4-2-2-2システムの特徴
  31. ラインで上がる、か、マークを離さない
  32. 4-4-2ボックスのボランチの動き
  33. 8vs8 サイドハーフがサイドバックに入る
  34. ボールが近づいてきた場合
  35. 8人制で考える
  36. 3人でのトライアングル
  37. 2-4-2-2システムの特徴
  38. サッカーをシンプルに考えて動こう
  39. 3人セットで攻撃の場面を一旦切る
  40. アプローチ(1)
  41. 4バックの中の3バックをくずさない
  42. どっちの選手がとるか
  43. 体の向きとサポート 悪い例(1)
  44. 体の向きとサポート 悪い例(2)
  45. バックの指示 4バックの場合
  46. 基本中の基本(再掲)
  47. 基本 ディフェンダー
  48. 相手の前のスペースを消す意識と動き
  49. 4バック 隣とのコミュニケーション
  50. 「前を向く」と「先に触る」
  51. 「前を向く」もうひとつの選択肢、人を使う
  52. 試合での4つの大切な戦術,動き
  53. 試合での3つの大切な思考(考えること)
  54. ボールを奪われないで、ゴールに運ぶ
  55. 相手を知り、状況・変化に対応できる動き
  56. 大切な技術・戦術
  57. 向上・発展のステップ
  58. サッカー 8つの攻撃のポイント
  59. フットサル 5つの基本技
  60. 磨きたい5つの能力・スキル
  61. 効果的な練習のポイント
  62. GKからの攻撃と守備の意識の練習
  63. 動き GK→サイド→逆サイド
  64. 動き GK→サイド→縦
  65. 3人での攻撃 選択AorBorC
  66. 3人での攻撃 選択A1orA2
  67. 3人での攻撃 選択B1orB2orB3
  68. 3vs2 選択AorBorCorD
  69. 攻撃のパスコースを3つつくる
  70. 攻撃のパスコースを3つつくる 左サイドから
  71. 斜めのスペースに動き、キーパーからのパスを受ける(1)
  72. 斜めのスペースに動き、キーパーからのパスを受ける(2)
  73. 深いサイドで、キーパーからのパスを受ける
  74. 深いサイドからミドルサードでパスを受ける
  75. ミドルサードのサイドから、斜めのギャップにパス
  76. ミドルサードのサイドから、縦にパス
  77. ミドルサードのサイドから、横にパス
  78. ミドルサードからアタッキングサード(1)
  79. ミドルサードからアタッキングサード(2)
  80. ミドルサードからアタッキングサード(3)
  81. 中央の3人はワンツーパスのできる距離を保とう
  82. ダンゴサッカーの成長とトップ下の動き

[05]練習

[05][01]シュート

  1. いろいろなシュート
  2. 3種のシュート
  3. ランニングシュート
  4. インサイドフック→シュート
  5. アウトサイドフック→シュート
  6. ウラからのシュート
  7. シュートゲーム
  8. ギャップに入ってターン
  9. ポスト
  10. 3方向からのシュート
  11. 対面シュート
  12. 2人ペア対面シュート
  13. 5タッチシュート
  14. 2人ペア対面シュートゲーム
  15. ドリブルシュート競争
  16. サイドからのセンタリングシュート
  17. オーバーとシュート
  18. 3人でのシュート練習(1)
  19. 3人でのシュート練習(2)
  20. 試合前の5分練習 シュート(1)
  21. 試合前の5分練習 1vs1からシュート
  22. 2人組でのアレンジシュート
  23. ボールを固定してのキック練習
  24. 2人+ポストでのシュート練習
  25. 3人+ポストでのシュート練習 想像してみよう
  26. ポストからターン→シュート
  27. 切り返し→シュート
  28. オーバーとシュート
  29. オーソドックスなシュート練習
  30. ヨコに動いてのシュート、オーバーの選択
  31. オーソドックスなシュート練習(2)
  32. オーソドックスなシュート練習(3)
  33. オーバーとシュート(2)
  34. ゴール前 遠い足でのコントロールからシュート

[05][02]ドリブル

  1. トラップと足のウラでコントロール
  2. ドリブル練習
  3. ラン・ウィズ・ザ・ボール(1)
  4. ボールタッチ
  5. ジグザグドリブル
  6. ドリブルシュート(1) スルーパスから
  7. ボールタッチ鬼
  8. ラン・ウィズ・ザ・ボール(2)
  9. フリードリブル
  10. ドリブルゲーム
  11. 8字ドリブル
  12. スクランブルドリブル
  13. 切り返しドリブル
  14. だるまさんがころんだ
  15. 体を入れたドリブルシュート
  16. スクウェアでのドリブル・シュート
  17. スクウェアでのドリブル・シュート(2)
  18. 競り合いでのドリブルシュート
  19. フライングボール・リアクション
  20. スクリーンゲーム
  21. ストップダッシュ,ターンダッシュ
  22. 追っかけドリブル
  23. 対面ドリブル練習 股抜き
  24. 対面ドリブル練習 ターン
  25. 対面ドリブル練習 方向転換
  26. 対面 ドリブル&トラップ
  27. ブロックシザースドリブル
  28. プレッシャーを伴う8字ドリブル
  29. 足の裏、ターン、キックフェイント
  30. ドリブル、シュート
  31. ドリブル、シュート、1対1
  32. アウトからインの足裏タッチ
  33. つま先タッチ
  34. 足技練習⑤ スライド
  35. ローリングから切り返しシュート
  36. ダブルタッチから右サイド前のスペースにトラップしシュート
  37. 足技練習④ 振り子 軸足踏み換え
  38. 足技練習③ 振り子 つま先足裏で止める
  39. 足技練習② 回転

[05][03]パス・トラップ

  1. アプローチ&シュート
  2. 5人1組トラップ&パスラリー
  3. パスの種類
  4. ピッチでの動きの確認練習
  5. 横からのボールをシュート
  6. スクランブル パス ボールとり
  7. 2人1組トラップ練習
  8. トラップ→シュート
  9. 離れてのパスラリー
  10. 2人3組パスラリー
  11. トラップ→順ターン
  12. トラップ→逆ターン
  13. 対面軸ウラトラップ練習
  14. 3人1組 パスラリー、3人1組 パスラリー、三角パス、四角パス
  15. 集中を欠かさないパスラリー
  16. 浮き球トラップ
  17. グラウンダートラップ
  18. 向かい合ってのインサイドパス
  19. 2人1組でのパス練習(1)
  20. 2人1組前後動きのパス交換
  21. パスラリー(1)
  22. 4人パス練習 タテヨコの動き
  23. 斜めパスラリー
  24. 3角パス交換 フェイク 裏とり
アミスタ・サッカー・スクール
仙台市立虹の丘小学校が拠点
楽しくテクニックを伸ばしましょう。月4回2,000円が基本です。早朝練習などメニューも豊富で中学生との合同練習もあります。
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アミスタサッカースクール

[05][04]アジリティ

  1. バーくぐりジャンプ
  2. ラダー① クイックラン
  3. ラダー② 横クイックラン
  4. ラダー③ シャッフルラン 中中外
  5. ラダー④ シャッフルラン 外外中
  6. ラダー⑤ ツイスト
  7. ラダー⑥ 開脚ジャンプ
  8. ラダー⑦ 回転ジャンプ
  9. アジリティとは(1)
  10. アジリティとは(2)
  11. アジリティとは(3)
  12. インターバル走
  13. ステップ
  14. サイドステップ
  15. クロスステップ
  16. サイドステップ 方向転換
  17. クロスステップ 方向転換
  18. ボールの上投げ
  19. ボール集め
  20. 前ステップ
  21. 後ろステップ
  22. 回転ステップ
  23. 横に前後ステップ
  24. 斜めに前後ステップ
  25. スクウェアランニングラリー
  26. ウォームアップスクウェア
  27. 3列 ランニング アンド シュート
  28. ジグザグステップ
  29. いろいろなサイドステップ、クロスステップ
  30. ラダー・アンド・ダッシュ
  31. フットサルの動きでダッシュ
  32. フットサルの動きの確認ランニング(1)
  33. フットサルの動きの確認ランニング(2)

[05][05]1vs1,2vs1,2vs2

  1. 1vs1練習
  2. 2vs2練習
  3. 2vs2 奪われない、前にパスを出す
  4. 1-2-1ゲーム
  5. 1vs1 マーカーゴールゲーム
  6. 1vs1 マーカーゴールゲーム バリエーション(1)
  7. 1vs1 Mシュート
  8. 1vs1練習
  9. 2vs1練習
  10. 1vs1 マーカーゴールゲーム バリエーション(2)
  11. 1vs1に勝つとは
  12. 1vs1 マーカーゴールゲーム バリエーション(3)
  13. 1-2-1 オーバーラップ カバーリング
  14. 狭いピッチでの1vs1,1vs2
  15. 連続1vs1
  16. 1vs1 2辺突破 対角ゴール
  17. 1vs1 ボール落とし
  18. 1年生の1vs1
  19. 1vs1~4vs4ゲーム
  20. 1vs1のアプローチ/チャレンジ
  21. 1-2-1ゲーム(2)
  22. 1vs1 ボールの奪い合い
  23. 1vs1プラス追っかけもう1人のディフェンダー
  24. 2vs1練習(2)
  25. 2vs2練習(2)
  26. 1vs1からシュート
  27. 1vs1ゲーム(1)
  28. 1vs1ゲーム(2)
  29. 1vs1 ゲート突破 ボールなし
  30. 2-1-2ゲーム
  31. 2vs1 added coarchings
    コーチングを加えた2vs1
  32. みんなで1vs1
  33. 1vs1トラップターン(1)
  34. 1vs1トラップターン(2)
  35. 2vs2と周囲の動きの練習
  36. 2vs2 +サイドジョーカー
  37. 1プラスサイドvs2
  38. 鳥カゴから2vs2
  39. 1vs1後方からのパスを奪われないでターン
  40. 2vs1厳しいディフェンスで横にパス
  41. 2vs2 ボールを奪って横にパス
  42. 2vs2 ルーズボールを競り合っての横へのパス
  43. 1vs2 前向きでパスを受けての突破
  44. 1vs1 間合い、チャレンジ
  45. 1vs1 体の向き サポートの動き
  46. 3vs1 体の向き サポートの動き
  47. 1vs1 奪われない ターン
  48. 1vs1 奪われない ターン
  49. 1on1

[05][06]スモールサイドゲーム

[05][07]鳥カゴ

  1. 4vs4 ゴール前で受ける シュートで終わる
  2. 4vs2 bird cage square〔4vs2 鳥かご〕
  3. 3vs3 Small side game〔3vs3 スモールサイドゲーム〕
  4. Passing practice which you move to back of the oposite invisibly〔裏を取るパス練習〕
  5. 1on3 and 1on1 Not to be stolen the ball〔1対3と1対1 ボールを奪われないこと〕
  6. スモールサイドゲームのコーチングのポイント
  7. 4人スクウェアパス 近づいて受ける
  8. 3vs3 Stop the game(1)〔3vs3 ストップ・ザ・ゲーム(1)〕
  9. 3vs3 ストップ・ザ・ゲーム(2)
  10. 4人スクウェアパス 前のスペースで受ける
  11. 4角パスと動きの練習
  12. 3vs3 ストップ・ザ・ゲーム(3) バックパス
  13. スクウェア軸ウラトラップ練習
  14. サイド攻撃の練習
  15. 外内四角(スクウェア)パス練習
  16. ダイヤ'(前後左右)の動きの練習
  17. 3人の四角パス
  18. 6ゴールゲーム
  19. 4人スクウェアパス(2) 全ての場面で受ける動き
  20. Big cage 8vs2〔大鳥かご 8vs2〕
  21. 3選手鳥かごダイヤタイプ
  22. 2vs2 +サイドジョーカー
  23. 4人のパスラリー ロングパス
  24. 1ゴール 4vs4ゲーム
  25. 3vs1 bird-cago-touch〔鳥カゴ タッチ〕
  26. 5vs5ハンドパスゲーム
  27. 3vs1 鳥カゴ フリー
  28. 3vs3 3ゴールゲーム
  29. 4vs1 鳥カゴ スクウェア ダイレクト
  30. 3対2を確実に突破する練習
  31. スクウェアでの3vs1鳥かご
  32. 体の向きにサポートに動く(1)
  33. スクウェアでの3vs1鳥かご 前を向いて受ける
  34. 体の向きにサポートに動く(2)
  35. センターバック練習
  36. 4ゴールの4vs4
  37. 攻撃5vs守備3
  38. 5vs5攻守ゲーム
  39. 5vs5攻守練習
  40. 3vs3ラグビーゲーム
  41. 3vs3ラグビーヘッドゴールゲーム
  42. グーvsパー
  43. 壁パス、足裏バックパス シュート
  44. 5人の動き 受ける動きの確認
  45. インターセプトから奪いに戻る
  46. 3人 動きの確認練習
  47. 3vs3 横とタテに顔を出す動き練習
  48. 6vs6 ハーフピッチ
  49. 3人のコンビネーション
  50. どこにどう動くかの練習
  51. インターセプトから裏をとられた時の動き
  52. 3vs2 ゲーム(1)
  53. 3vs2 ゲーム(2)
  54. シュートゲーム
  55. 4vs2+GK ゲーム
  56. 1-2-1ゲーム
  57. 5vs3ゲーム 20秒ゲーム
  58. 3vs3ゲーム マンツーマン
  59. 4vs2 ゲーム ストップフォーコーチング(1)

[06]ゴールキーパー

  1. アプローチ
  2. FK 自分の場所を空ける
  3. キーパーは守られる
  4. PK 踏み足をよくみて思い切りよく
  5. キーパーチャージ規定削除

[07]キッズ

  1. はじめに
  2. 逆鬼ごっこ
  3. しっぽとり
  4. ペア鬼ごっこ
  5. ボール渡し鬼ごっこ
  6. ボール運び
  7. グー・チョキ・パー鬼
  8. ボール渡し
  9. 2vs2 コーチは手つなぎ
  10. 小さいうちはこんなサッカーにチャレンジしたいもの
  11. ボールを使って体をほぐそう
  12. 手でボールを転がして遊ぼう
  13. 手でボールをついてみよう(手のドリブル)
  14. ドリブルしてみよう
  15. 缶けり

[08]事例から動きを考える

[08][01]攻撃

  1. コーナーキック時の動き
  2. 事例 ボカ・ジュニアーズ 対サヘル戦の再現(1)
  3. 事例 ボカ・ジュニアーズ 対サヘル戦の再現(2)

[08][02]守備

  1. ゴールキック時の攻撃側の動き
  2. シュートを打たれた時のディフェンダーの動き
  3. 事例 2007/12/24 T岡戦
  4. 事例 2008/1/6 G盛岡戦 第3ピリオド5分
  5. 強いアタッカーに対する守備
  6. 瞬時の攻守交替~判断 反転 移動
  7. ディフェンス 寄せから戻り

[99]クリエイティブ サッカー コーチングより

  1. ラインゴールゲーム
  2. 4ゴールゲーム
  3. 大ゴールのシュートゲーム
  4. 大ゴールでのクロスィングゲーム
  5. 細長いコートゲーム
  6. ゾーン別4vs4
  7. クワトロ大会
  8. 正しいコーチングとは
  9. 幼児期 小学校低学年
  10. 幼児期 小学校高学年
  11. 中学生
  12. 高校生
  13. あるべきコーチ像
  14. 常に確かめてみましょう
  15. あいさつが軍隊式になってませんか?
  16. ラジオ体操していませんか?
  17. 強制してませんか?威圧してませんか?
  18. 長々とした話をしていませんか?
  19. コーチングのポイント
  20. 選手たちの心が弱くなる要因
  21. 4人一組でのパス
  22. チェックの動き(1)
  23. チェックの動き(2)
  24. どっちの足にパスを出すか
  25. ギャップを通す
  26. ギャップを通す(2)
  27. よいボディシェイプ
  28. よいパス
キッズ練習 3日目

足技の基本練習

足のいろいろな部署でのタッチやコントロール
  1. 自由にドリブルをして7mのコースを往路を集中し、復路を緩め、往復する
  2. ボールのてっぺんをつま先タッチ、足の中央でのタッチ、かかとタッチ →動き
  3. ボールの頭をアウトからインへ2タッチこするように動かす。左右交互に振りながら進む →動き
  4. 親指の付け根インサイドで交互に真横に切り返す(インサイドフック) →動き
  5. 体の真下でボールを扱う練習 →動き
  6. 体の真下でボールを振り子のように扱う練習 →動き

s153:つま先タッチ

s154:アウトからインの足裏タッチ

s155:切り返し(インサイドフック)

s142:アウトサイドで押し足のウラで止める

s139:股下振り子ドリブル